• Le MWP vous propose des stages de natation tout l’été sur la piscine Alex JANY du lundi 9 juillet au vendredi 31 août 2018.
L'aquapalming

L’aquapalming est un mix de 2 disciplines : l’aquagym et la nage avec palmes. Pratiquée en grand bassin, cette discipline permet le renforcement musculaire du bas du corps (jambes, fessiers, ceinture abdominale) tout en restant ludique : dite au revoir à la monotonie des allers-retours ! 

 

Information pratique : 

Choisissez des palmes courtes pour plus de fréquence et de cardio ou des palmes longues pour un travail en profondeur. 

 

Planning Aquapalming
Crédits : ON L'agence