• Stage de natation du 3 au 6 avril à Jacou !    //    
  • Pas cours lundi de Pâques (17 avril) à Jacou    //    
  • Vacances de Pâques : pas cours entre lundi 3 et dimanche 16 avril
L'aquapalming

L’aquapalming est un mélange entre l’aquagym et la nage avec palmes. Se pratiquant généralement en grand bassin, cette discipline demande davantage d’endurance que l’aquagym et permet ainsi de tonifier son rythme cardio-vasculaire. Avec l’aide de petites ou grandes palmes (plus elles sont petites, plus les muscles travaillent), c’est également l’une des activités aquatiques qui sollicitera le plus les abdos, ainsi que les jambes (cuisses, mollets, fessiers…).

Lors de circuits intensifs réalisés en groupe, vous travaillez les muscles en profondeur et dites au revoir à la monotonie des allers-retours en solitaire dans son couloir.

Planning Aquapalming
Crédits : ON L'agence