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  • Pas cours lundi de Pâques (17 avril) à Jacou    //    
  • Vacances de Pâques : pas cours entre lundi 3 et dimanche 16 avril
L'aquagym

L’aquagym est une série d’exercices de gymnastique effectués dans l’eau. C’est un sport complet qui sollicite de nombreuses parties du corps. En effet, la résistance de l’eau force les muscles à travailler davantage tout en rendant l’effort plus facile et en limitant le risque de blessures. L’effet massant des mouvements de l’eau a un impact bénéfique sur la circulation sanguine et permet de lutter contre la cellulite. Le rythme tonique de cette discipline permet d’amplifier sa capacité cardio-vasculaire.

Les cours sont pratiqués en groupe, généralement en musique, dans un petit bassin pour faire du sport tout en s’amusant.

Planning Aquagym
Crédits : ON L'agence