• En raison d'un problème technique, la Métropole a fermé la piscine de Jacou jusqu'au 26 nov. Reprise des cours et entraînements : lundi 27 nov. Nous vous prions de bien vouloir nous excuser et nous vous tiendrons informés pour un éventuel rattrapage des cours. Merci de votre compréhension.    //    
  • Pas cours samedi 11 novembre    //    
  • Pas cours dimanche 12 novembre sur Lattes
L'aquagym

L’aquagym est une série d’exercices de gymnastique effectués dans l’eau. C’est un sport complet qui sollicite de nombreuses parties du corps. En effet, la résistance de l’eau force les muscles à travailler davantage tout en rendant l’effort plus facile et en limitant le risque de blessures. L’effet massant des mouvements de l’eau a un impact bénéfique sur la circulation sanguine et permet de lutter contre la cellulite. Le rythme tonique de cette discipline permet d’amplifier sa capacité cardio-vasculaire.

Les cours sont pratiqués en groupe, généralement en musique, dans un petit bassin pour faire du sport tout en s’amusant.

Planning Aquagym
Crédits : ON L'agence